FORMATEUR – OPTIMISER LE CAPITAL SANTÉ DANS L’ENSEIGNEMENT DE LA MUSIQUE

Les troubles musculo-squelettiques ou TMS sont des troubles de l’appareil locomoteur – membres et rachis – pour lesquels l’activité professionnelle peut jouer un rôle dans la genèse, le maintien ou l’aggravation. Tous ces troubles peuvent induire gêne fonctionnelle et douleurs.

Avec une approche Ergonomique et APA-Santé, la formation vise à préserver durablement la santé du musicien, prévenir l’atteinte et l’aggravation des TMS, améliorer les performances tout au long de la vie professionnelle.

Intégrez la prévention santé à votre pédagogie !

Le formateur est capable de transmettre à ses élèves des méthodes afin de prévenir l’apparition de T.M.S., de troubles auditifs et de gérer les états de stress tout en améliorant les performances techniques et la conscience corporelle de son public.

Le formateur analyse les situations d’apprentissage d’un point de vue ergonomique. Il maîtrise les fondamentaux d’un échauffement et d’une récupération adaptés. Il expérimente des techniques de relaxation et enrichit ses savoirs faire et connaissances pour travailler sur la posture et les mouvements lors de la pratique instrumentale.

PUBLIC
Enseignant(e), professeur(e), intervenant(e) en pratique instrumentale, musicien(ne)

PRÉ-REQUIS
Avoir une activité de transmission dans la musique

MOTS CLEFS
Enseignement, Musique, Santé, TMS, Prévention, Ergonomie, Activité Physique Adaptée

JOUR 1 – ERGONOMIE : Agir sur les situations d’apprentissage productrices de T.M.S.

• Comprendre les risques et leurs effets – Approche théorique

  • Définitions : T.M.S., risques auditifs et stress

  • Les facteurs de risques pour l’élève et le musicien

  • Repères anatomiques

• Analyser les situations d’apprentissage en interrogeant
  
  • L’organisation de l’enseignement, l’adaptation du matériel, les espaces de travail, etc.
  • Les contraintes et les ressources
• Exercices pratiques, échanges entre les participants

JOUR 2 – ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE : Optimiser les performances techniques

• Se préparer efficacement avant un cours, une répétition, une audition
  
  • Comprendre la fonction des différents types d’exercices 
  • Échauffement, récupération, renforcement, étirement, relaxation, techniques de respiration et d’imagerie mentale
• Exercices pratiques
• Équilibrer posture et mouvements lors de la pratique instrumentale
  
  • Cibler et relâcher les tentions
  • Adapter son tonus musculaire et sa respiration, exploration de l’espace
• Exercices pratiques

Céline Claudel

Professionnelle de la danse pendant plus de 15 ans, Céline Claudel est aujourd’hui Ergonome. Elle est titulaire d’un Master 1 « Sport, Santé, Société – spécialité mouvement, performance, santé, ingénierie » et d’un Master 2 « Ergonomie, santé, sécurité et conduite de changement en entreprise ».

Spécialisée en prévention santé, elle intervient auprès d’entreprises et d’associations et met son savoir-faire au service des acteurs de la culture et de l’économie sociale et solidaire.

« Je repars de cette journée avec toutes les bases nécessaires et un outil 360° ultra performant… une nouvelle motivation pour redécouvrir mon métier de bookeur !  »
Marc D.

« J’ai passé une excellente journée, dense et riche d’échanges grâce au nombre restreint de participants et le dynamisme de la formatrice. »
Vanessa R. – chargée de diffusion